Залы групповых программ

предлагают большой выбор занятий: танцевальные, интервальные, силовые специальные (yoga, pilates). Используется различное оборудование: фит-болы, степы, слайд-доски, бодибары, гантели, амортизаторы, утяжелители, скакалки и т.д.

Занятия в аэробных залах - это самый доступный способ поддержания прекрасной спортивной формы и отличного настроения. Польза от танцевальной и фитнес-аэробики, стрейчинга и степ-аэробики общепризнана. А популярность программ естественного восстановления тела, таких как йога и пилатес, бьет все рекорды. Что бы вы ни выбрали - ки-бо или силовые виды аэробики, вы неизменно найдете программы для своего уровня подготовки.